Moro em Salvador e aqui, com a umidade
e o calor, as bactérias se desenvolvem. Resolvi testar fazer meu próprio iogurte
natural. Usei primeiro todo material desnatado, inclusive o iogurte natural
desnatado, mas não deu certo. Então, com a dica da minha irmã, esquentei o leite
desnatado líquido - sem ferver - e coloquei, no pote do leite já quente e com o
fogo desligado, o iogurte natural nestlé ou vigor (não pode ser o desnatado).
Para 1 litro use 1 pote de iogurte. Misturei, mexendo com uma colher mais ou
menos umas 4 voltas, separei em 8 recipientes de vidro, coloquei numa bandeja
plástica e forrei a bandeja com papel filme. Se preferir, coloque em um único
recipiente de vidro e lacre com papel filme.
As bactérias ficam ali, no quentinho,
se desenvolvendo, coalhando seu leite e ele vira iogurte! Deixe descansar com um
pano de prato em cima, para não entrar luz, por 1 dia e meio, obviamente fora da
geladeira. Depois deste tempo, coloco na geladeira. Fica perfeito. Dura uma
semana.
É light, saudável e barato! Como com
mel, com pedaços de frutas, com granola ou com gotinhas de adoçante! Em
São Paulo, por causa do clima, na casa de um amigo, fiz o mesmo processo e
depois de 3 dias nada do leite virar iogurte.... perdi o leite e o
iogurte!
Tente fazer você também e comente sua experiência.
Abraços,


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